LA MÉTHODE MUNZ FLOOR

Développé par Alexandre MUNZ, le MUNZ FLOOR ouvre un chemin accessible à un large public jusqu'aux seniors et invite chacun à retrouver sa confiance et ses capacités.

Reconnue aujourd'hui à l'international, elle se pratique allongée au sol et consiste à réaliser des mouvements spiralés précis et extrêmement lents qui engage progressivement l'ensemble de la colonne vertébrale, permettant ainsi une augmentation de sa mobilité et de sa flexibilité ouvrant la voie à une nouvelle liberté de mouvement.

Les bienfaits de la méthode sont vastes et porteurs d'espoir. Ce qui l'a rendue célèbre, c'est son efficacité concernant les douleurs chroniques en général et les pathologies de la colonne vertébrale: discopathie, hernie discale, lombalgie, tensions musculaires…le mal (de dos) du siècle...c'est valable aussi pour l'ensemble des articulations, des organes, des différents systèmes, digestif, respiratoire, lymphatique, jusqu'au système nerveux central avec des résultats et des effets ressentis dès la première séance. Avec des milliers de pratiquants dans le monde, les témoignages affluent et surprennent de jour en jour dévoilant des effets  insoupçonnés dans des pathologies auxquels on ne s’attendait pas.  

En somme, elle s'avère être une alliée pour retrouver une motricité avec moins de douleurs, voire plus du tout, pour optimiser les performances, la concentration et la récupération physique comme l'ont déjà adoptée de nombreux sportifs professionnels.

C'est également un formidable outil d'écoute et de reconnexion au corps qui procure un ancrage profond. Une expérience à la fois introspective et sensorielle qui apaise le mental et réduit le stress responsable d'une production excessive de cortisol.

Les travaux d'Alexandre MUNZ sont devenus pour moi un véritable rendez-vous quotidien, ainsi que pour des milliers de personnes à travers le monde...une méthode qui ouvre la porte à une véritable autonomie et à une reprise inspirante de son propre bien-être.